夕ご飯♡チキンにらスタミナ炒め
今日の夕ご飯は
♡チキンにらスタミナ炒め
♡ほうれん草とキノコのサッパリ和え
♡かにかま酢の物
♡かにかまサラダ
♡ザル豆腐
♡グリーンサラダ
でしたぁ～ヾ(≧∇≦)
今日のレシピは
チキンにらスタミナ炒め
ニラ １束
鳥もも １枚
にんにく ２個
塩こしょう 適量
オリーブオイル 適量
ニラは４等分くらいに切る
鳥ももは食べやすく薄切り
にんにくは芽を取って薄切り
オリーブオイルににんにくを入れて香を出したらとりにくを炒めるここで一度塩こしょう
火が通ったらニラも加えて炒めてもう一度塩こしょう
コツは塩こしょうを強めに！
ダイエットにはやっぱり野菜かな(*´∀｀)
ダイエット食むつかしいね(+o+)
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